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En lugar de abstenerse completamente del alcohol sólo en un mes, la gente debería consumirlo más conscientemente y menos durante todo el año. Esta es la principal preocupación de una tendencia que se está apoderando actualmente de las redes sociales. "El "estilo de vida húmedo" no consiste en dejar de beber alcohol, sino en ser más consciente de la cantidad que se consume. Implica beber con moderación, desarrollar una relación más sana y equilibrada con el alcohol y cambiar nuestra visión de la cultura de la bebida", explica la Dra. Catherine Carney, de la clínica privada de rehabilitación Delamere, en el Reino Unido. "En el último año hemos observado una tendencia creciente en los adultos a adoptar una actitud más positiva ante el consumo de alcohol. Cada vez hay más gente que busca formas de cambiar su forma de beber", prosigue el Dr. Carney.

Las redes sociales, especialmente la plataforma TikTok, muy popular entre los jóvenes, han desempeñado un papel importante en esta evolución. Bajo los hashtags de Tiktok "estilo de vida húmedo" y "curioso sobrio", se pueden encontrar numerosos posts que describen cómo disfrutar del alcohol de forma más consciente. TikToker Hana Elson acuñó el término para este movimiento. Tiene una página en TikTok dedicada a esta tendencia. "Los pequeños cambios de hábitos conducen a grandes resultados y crean un nuevo estilo de vida", explica Elson.

Vedant Pradeep, CEO y cofundador de la aplicación para la reducción del consumo de alcohol Reframe, afirmó que "Enero húmedo" es un objetivo más realista que el de "Dry January". En última instancia, esto hace que sea "más fácil de cumplir". Un estudio de 2021 descubrió que participar en el "Enero Seco" conducía a un mayor consumo de alcohol después porque, según Pradeep, "la gente se siente más libre para beber en exceso en otras épocas del año". Quienes no se abstengan por completo del alcohol durante el "Enero húmedo" descubrirán que es más fácil continuar la tendencia más allá del primer mes del año, lo que aumenta la probabilidad de que cumplan sus objetivos sin alcohol.".

(al / Fuente: Yahoo!entertainment; Foto: 123rf)

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